Die Natur und der Wald waren für mich schon immer ein Ort, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken. Mit dem Waldbaden habe ich eine Möglichkeit gefunden, diese Erfahrung mit anderen zu teilen.
Als zertifizierte/r Waldbaden-Guide begleite ich Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst und der Natur zu kommen – achtsam, wertschätzend und mit viel Raum für individuelle Erfahrungen.

Wie ich zum Waldbaden fand
Vollzeit arbeiten, ein Team leiten und Privatleben mit Familie zu jonglieren ist nicht immer leicht, davon kann ich ein langes Lied singen… Das eigene körperliche Wohlbefinden und Entspannung für Geist und Psyche bleiben dabei oft auf der Strecke. Auch davon kann ich viele Geschichten aus eigener Erfahrung erzählen. 
Aktuell bilde ich mich zur Beraterin für betriebliches Gesundheitsmanagement, Stressbewältigung und Burnoutprävention weiter. Künftig biete ich auch ganzheitliche Coachings in der Natur an (Systemisches Coaching, Mental Training und Resilienztraining). 
Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft für Achtsamkeit im Wald bald auch mit Dir zu teilen.

Bis bald im Wald, Deine Alexandra